[科学/前景] 运动有助于健康和抗衰老。但是运动的奇迹效果是什么？六年后，一个中国研究团队系统地分析了人体分子细胞的动态反应谱，这是第一次与急性独特运动和长期定期运动，这表明肾脏是练习作用的关键反应器：其BETAINE ENTOGENS ENTOGENS标准化核心分子的炎症是由于固定剂的固定剂量的剂量剂量的固定剂。本地免疫中心TBK1的喧嚣。 这项研究由研究人员刘的研究人员共同完成，并在中国科学学院，张·韦奇和张·魏基的动物学研究所共同完成。最近，相关文章已发表在国际学术杂志细胞中。在先前的研究中，研究团队在这方面取得了许多结果。例如，该系统表示1的细胞分子反应的特征4在长期有氧运动中，老鼠和老鼠的器官组织在空间时间尺度上分析了有机间协调反应的动态网络，并准确地消除了通过复发平滑因子的炎症来延迟身体衰老到慢速体内的衰老。它提供了一种新的观点，可以理解器官的系统性延迟，即运动的老化。 但是，对人类研究的结论也适用吗？ 在这项研究中，团队招募了13位健康的男性志愿者，以进行严格设计的设计自我控制测试。实验分为三个阶段。第一阶段是45天“休息”的参考期。使用一个严格的标准化过程来控制诸如运动和饮食/睡眠变量之类的混合因子。第二阶段是5公里的急性运动期，同时执行。第三阶段是25天的常规运动期，每天逐渐通过一次。 关于搜索者已经创建了一个多模式分析框架，该框架通过在不同时间收集血液样本和粪便志愿者，结合医学考试数据并使用多种分析方法，结合了数据。 通过此框架，研究人员已经分解了可首次可以量化的多Quememement动态网络中自适应运动反应的系统复杂生物学问题。该系统地分析了急性运动和常规长期运动后生理适应的表现和机制。 那么该练习如何减慢环境呢？科学家们做出了三个重要发现： 首先，急性和长期运动效果各不相同。急性运动刺激“生存应力类型”和氧化损伤的代谢风暴，而长期运动则促进了针对健康的代谢免疫稳态，并建立了具有代谢重编程，免疫恢复的多维适应系统F具有抗氧化能力患者的患者的表观遗传稳定性和供应能力。同时，长期运动同步了肠道微生物结构的结构，抑制了大量的致病性共生细菌，并调节了人体的能量代谢。 其次，长期运动可以改变T淋巴细胞的青年状态。通过增加外周免疫细胞的基因组和表观遗传稳定性，它激活了抑制炎症因子和免疫抑制受体的NRF2途径，延迟T细胞的存活，增殖和分化的能力，并延迟进入T细胞。 第三，长期运动可以诱导内源性的肾脏斑点综合，而小鼠实验表明，午后可以延长小鼠的健康有用寿命，大大提高代谢能力，提高肾功能，改善运动配位，改善运动配位，改善抑郁症行为并提高认知能力。 t他对病理组织学和单个细胞的转录瘤进行了汇总分析，还证实了Betaine具有减速多机器人衰老的作用，尤其是肾脏和骨骼肌。同时，科学家分析了减慢衰老的贝特因的奥秘：直接作用于天然的免疫kinasetbk1上，有效地减少了免疫细胞浸润并抑制了促炎性因素的释放。 这项研究创建了一种新的研发范式，其中“内源性代谢产物介导了运动的益处”，将复杂的生理效应转化为可量化的化学语言，为基于代谢恢复的衰老干预措施开辟了新的途径。 同时，存在有希望的临床转变：研究人员加快了对慢性疾病老年人的BETAINE药代动力学的研究，液位水平与衰老表型之间的定量相关桥正在建立。通过多中心临床试验，将验证干预措施的普遍性，并将诸如TBK1磷酸化等标记集成以建立精确的评估系统。此外，我们研究了使用甜菜碱药物的协调策略，并开发了高度选择性的衍生物，以改善抗炎作用和抗衰老。 尽管仍然有一些重要的科学问题必须克服，但这些发现提供了重要的科学证据，以加深对运动的健康益处的理解，并促进对健康衰老的研究。 科学已经确认了长期锻炼的好处，您还在等什么？你正在搬家！ （Cui Xingyi，本报纸的记者）