直到最近，他的急诊科接受了26年的患者。他在房间里用空调醒来了几天，没有上课。不久，他头晕目眩，呕吐，到处疲软，手指上的麻木。医院急诊室主任高·尤菲（Gao Yufei）向患者展示了长时间的空调室，突然进入了炎热的室外环境，这使得人体很难快速适应大于5°C的温度差异的变化，从而导致脑节点的抗性。 Gao Yufei说，每年夏天类似的情况很普遍。实际上，这是一个特殊的热量职业案例：冷热线。热吹不仅发生在热环境中。冷热爆炸也可能在炎热的环境中发生，并会引起头晕，恶心，呕吐甚至疼痛和腹泻。当一个人在带空调的房间里，身体不会出汗，热量在体内积聚，突然进入高温环境，体内的热量会大大增加，超过其调节温度的能力，热调节系统分解，热量无法洒水，导致冷和加热。 那么，如何在夏天避免冷热呢？ Gao Yufei首先提出，当高温和冷环境交替时，温度差不应太大。如果您要从空调中从内部来，则可以提前关闭空调以升高内部温度，以便您的身体可以逐渐适应温度差。进入带有空调的房间后，空调温度和世界外部的温度差不应超过5°，并且应避免冷空气直接吹向人体。身体适应后，温度逐渐降低。同时，避免关闭和空调室很长一段时间，每2-3小时打开一次窗户以通风或正确离开。其次，要小心水合。建议您的日常用水量至少为2.5升。请勿喝大量的冷冻饮料，而要多次喝少量的温水，以防止血管快速流逝。第三，您可以在食物中吃更多的水果和水性蔬菜，例如黄瓜和西瓜。 Gao Yufei在将冷环境更改为炎热环境之后，会出现冷热症状，例如头晕和恶心，避免在项链上的按钮和皮带，清洁汗水，注意通风并进行小山芒。请记住，当时必须填充温水，并且一段时间后必须释放症状。如果症状是严重的，或者患者很冷并且患有旧发烧并患有高血压或糖尿病等潜在疾病，则应及时寻求治疗。 特别是关心与喜欢在夏天游泳的人一起。游泳池中的温度低于带空调的房间的温度。游泳后不要立即进入高温环境。首先，您必须清洁体内的水，然后休息15分钟，然后洗个热水澡，然后去炎热的气氛。 在夏季，避免温度差异很大的热量和冷环境突然变化，并在高温下避免大量的冷冻饮料。 Gao Yufei说：“许多人在进入石灰环境之后喝冷饮以减轻热量，但温度控制中心没有时间做出反应，导致血管痉挛。” “大脑釉”可以伴随着头痛，眼泪，恶心，呕吐和身体虚弱等症状。它导致血管远端脑组织的血液供应减少。 如果出现“脑釉”的症状，则应先停止喝冷饮，并分离冷刺激。如果有严重的头痛，如果您坚强，则可以正确按摩以减轻刺激或在小口中喝温水，以减轻感冒的刺激。 如果头痛伴有视力模糊，或者可能是脑血管造成异常的表现，那么请及时寻求治疗尤其重要。